蜂蜜は呼吸器感染症の従来療法に勝る

Dｒ. Mercolaより

普通の風邪の医学用語は上部呼吸器感染症(URI)といいます。これは鼻や喉、口に感染するウィルスが原因であることが多いです。200種類上のウィルスが関連していますが、リノウィルスが最も一般的です。

2016年に公表されたある横断分析を行ったインドの科学者らは農村と都市人口のURI発症率を分析しました。研究では合計3,498人を検査したところ、287人は上部呼吸器感染症にも罹っていました。5歳より幼い子供を中心に成人より子供のほうが感染していました。

抗生物質は細菌には効いてもウィルス性感染には効かないので子供にも成人にもお勧めできません。CDCが勧める症状の軽減に関する注意:

「6歳未満の子供では市販の咳止めや風邪薬による害のおそれはあっても、立証された効能はない。これらの物質は5歳未満の子供の死につながっている上位20の物質に含まれる。」

上部呼吸器感染症の識別

季節性アレルギーや普通の風邪、インフルエンザによる下部呼吸器感染症(LRI)の症状はよく似ています。インフルエンザによる急性LRIは2018年に34,800人が死亡しており、症状の把握が重要な理由はこのためです。

2015年中の56件の研究文献を見直した科学者らは上部と下部急性呼吸器感染症の124種類の定義を特定しました。このような多様性があるので予防や治療の推奨事項を一般的に適用する能力に悪影響があります。

ケンタッキー州ルイビルの医者らは季節性アレルギー、風邪、インフルエンザ別の兆候や症状があると言います:

蜂蜜はURIの優れる療法

子供のほうが一般的lには成人より風邪ウィルスに感染しやすいですが、時々一年のうちに二回から四回風邪を引く成人で相変わらず三番目に多く診断されている感-染症であり続けています。成人は症状を充血除去剤や非ステロイド抗炎症薬で処置すべきであるとCDCは推奨しています。

抗ヒスタミン薬の使用や、鼻内のコルチコステロイドやオピオイドの使用を裏付ける科学的根拠は存在しません。URIの大半はウィルス性感染ですが、急性呼吸器感染症は相変わらず成人に抗生物質が処方されている最も蔓延している理由です。マヨ・クリニックは自宅でできる具体的な処置法を勧めています:

市販(OTC)の薬はCochrane Review of the literatureによると6歳に満たない子供には効果がないと見なされていますが、成人に軽微な副作用があるのみでも多くの調製剤は偽薬以上に効くわけではありません。

研究文献を近年批判的に検討した執筆者らは、上部呼吸器感染症に罹った成人の症状軽減のために蜂蜜がどの程度従来の処置や抗生物質と比べて効能があるかを評価しました。その科学者らは、咳の頻度や咳の重度、症状スコアを比較した14件の研究を取り上げました。結論はこうでした:

「蜂蜜は上部呼吸器感染症の症状を軽減するために通常の処置より勝っていた。蜂蜜は抗生物質に代わる普及している安価な代替品となる。蜂蜜は抗菌の抵抗力拡大を遅延させる諸策の助けになる可能性があるが、さらに高品質のプラセボ対照試験が必要である。」

その研究結果が同じ結果が出ていた過去のデータを裏付けています。不特定咳がある134人の子供を対象にしたあるイタリアの研究では、蜂蜜の多回服用とデキストロメトルファンとレボドロプロピジンというイタリアではより一般的に処方されるOTC咳止めを比較しました。

子供にミルクと野生蜂蜜の混合物またはこれらの薬のいずれかを割り当てグループに応じて投与しました。ミルクと蜂蜜の混合物は少なくとも薬と同じ効能があることがわかりました。

蜂蜜で子供の夜間咳が軽減する

以前のある研究では7日間までURIに罹患していた105人の子供に蜂蜜とデキストロメトルファンを投与して比較しました。その結果蜂蜜が最もよく効き、親たちは蜂蜜のほうがよいと評価しました。

別の研究者グループはデキストロメトルファンとジフェンヒドラミンを蜂蜜の効果を比較しました。注目点は、睡眠が困難になるURI関連の咳が処置により軽減するかを見ることでした。139人の子供が4つのグループに分けられ、蜂蜜、デキストロメトルファン、ジフェンヒドラミン、支持療法を受けました。

その研究チームは、就寝時の用量2.5 mlの蜂蜜が他の処置より咳をよく軽減することを特定しました。興味深いことに、デキストロメトルファンとジフェンヒドラミンには統計的に格差がないことがわかりました。

Canadian Family Physicianに掲載されたある研究によると、一つまたは数種類のOTC薬が12歳未満の子供の過半数で使用されています。咳や風邪薬がそのほとんどでした。

あるメタ分析の結果を基に科学者らはOTC薬の使用を支持しうる根拠も否定しうる根拠も存在しないことを実証しました。別の臨床研究でエジプトのチームはURIが原因による咳がある5歳以下の100人の子供について調べました。処置グループは蜂蜜とレモンの混合物と咳止め薬を受けました。

蜂蜜とレモンを与えられた子供は薬のみを投与された者よりはるかによく回復することがかかりました。多くのOTC薬は不眠症と眠気を含む、子供へのリスクがあります。

以上の全研究の結果をまとめると、蜂蜜はデキストロメトルファンとジフェンヒドラミンと同じくよく効くきます。蜂蜜のほうが安全でもあります。しかし、ボツリヌス中毒につながる場合がある休眠状態のボツリヌス菌が含まれる場合があるので、1歳に満たない乳児には蜂蜜を与えないほうがよいです。

このため1歳に満たない乳児には蜂蜜を含む製品を与えないようにしましょう。Canadian Family Physiciaに掲載されたある研究では蜂蜜は「咳をしている1歳以上の子供に就寝前2.5 ml (小さじ半分）を一回与える」ことを推奨しうるとしています。

蜂蜜は抗生物質耐性の拡散を遅延させうる

蜂蜜等の自然産品を使用する第二のメリットは抗生物質耐性菌の拡散を遅延させうることです。抗生物質の濫用がスーパーバグの成長に寄与しています。親と専門職者の教育により抗生物質の濫用を減らしうることを研究者らは示しています。

ある遡及的グラフを検討した研究で、呼吸器感染症患者の64.2%は不適切な抗生物質を投与されており、アジトロマイシン、モキシシリン・クラブラン酸合剤（アウグメンチン）、モキシフロキサチンが最も一般に投与されることが特定されました。興味深いことは、この考察研究では抗生物質の不適切な使用の顕著な予測因子がペニシリン・アレルギーと咳の発症であることでした。

一部の専門家は実際の数値はその七倍以上になると考えています。ワシントン大学の感染症専門家ジェイソン・バンハム博士の三人チームは2010年のデータを調査しました。同チームは抗生物質耐性による死の定義を拡張し、153,113件の死亡は複数の薬に耐性がある微生物によるものであると考えられるという結論に至りました。

これらのレポートから数十年以来専門家が警鐘を鳴らしている事実を再認識させてくれます:細菌は進化し続け、変異により存続する。治療や農業で抗生物質が増えている中で、効果が薄れており、私たちは抗生物質耐性の感染症に罹りやすくなっています。

市販の蜂蜜はよく選ぶ

蜂蜜は医療用に価値があり味に人気があるため何世紀も利用されてきました。蜂蜜には表皮ブドウ球菌、大腸菌（E.coli）、緑膿菌、サルモネラ菌に対する抗菌活性があることはすでにわかっています。蜂蜜は抗生物質感度が高い細菌にも、抗生物質耐性がある細菌にも活性があることが実証されました。

マヌカハニーは局所の免疫応答を刺激し、炎症を抑制すると同時に細菌の増殖も阻害するので、傷の手当に利用されてきました。蜂蜜の効能は優れていますが、かつて私が警告したように、商店に並ぶ加工蜂蜜は果糖シロップとほとんど変わらないものなのでご注意ください。

食料品店で買う蜂蜜はむしろ感染リスクが高いので傷には決して使用しないことが特に注意が必要です。

ミツバチが激減してきているのに加え本物の蜂蜜は入手しにくいため、一般の商店では高品質の蜂蜜が見つけにくいのに加え、蜂蜜が混ぜ物であったり偽蜂蜜が蜂蜜として販売されていることがあるのも事実です。

生産者直売市場で地元の生産者から有機の本物の蜂蜜を買うことを検討しましょう。本物の蜂蜜に賞味期限はないので、開封後も夏を通して翌年の春までじゅうぶんにな量を買っても安全です。蜂蜜を自宅でテストする方法を知っておくと得します。高品質蜂蜜を見分ける物性の見極め方: