マツヨイグサ油は皮膚と髪の健康をよくする

マツヨイグサ (イノテラ・スペシオサ)は亜熱帯や温帯に普通に分布しており、道端や荒地の単なる野草ぐらいにしか扱われません。しかし、ありきたりな反面、様々な利用法や応用を知る人は多くいません。

昔はマツヨイグサはチェロキー、イロコイ、オジブワ、ポタワトミ等のアメリカ原住部族の定番の食品でした。根を沸騰し、打撲傷やその他の傷に塗り速く治していました。17世紀には欧州に導入されるようになりました。

現代では、マツヨイグサは鎮痛や様々な皮膚病を抑えるのに利用されています。さらに、この植物のほぼすべての部分をサラダやその他の料理に加えて風味と色を加味しています。マツヨイグサはさらにホーリスティック医療と化粧品にマツヨイグサ油(EPO)として利用されています。

マツヨイグサ油の使用

マツヨイグサ油はマツヨイグサの種子から作られ、経口投与用サプリメントとして普及しています。このオイルの普及している利用法：

マツヨイグサ油の健康的メリット

以上の利用法のほかにも、マツヨイグサ油にはその他の健康的メリットもあります:

マツヨイグサ油の成分

マツヨイグサ油のいくつもの健康的メリットは健康的な脂肪が豊富なことによるものです。このエッセンシャルオイルは、リノレン酸とGLAという形態でオメガ6脂肪酸が豊富です。アメリカ人はほとんどオメガ6脂肪酸を健康に悪い植物油から摂っていますいますが、マツヨイグサ油のGLAはオメガ6やその他いくつもの健康的メリットがあります。

GLAがリノレン酸より健康的な理由はプロスタグランジンを含むからです。プロスタグランジンは全身の機能のために必須の物質で、多くの器官の機能調節のために必要な物質です。この物質はこのオイルの抗炎症性をも担っており、関節炎やその他の炎症性の障害を緩和します。GLAは脳の機能、生殖力、代謝の改善に関わっています。

マツヨイグサ油の機序は?

マツヨイグサ油のメリットの多くは高濃度のγリノレン酸によります。GLAは炎症による障害の悪化原因であるサイトカインの一つ、インターロイキン 1 ベータの生産を減らして体内の炎症を減らします。 さらに、不飽和脂肪酸であるGLAは体内で受容体や酵素、イオンチャンネルの機能を円滑にします。

マツヨイグサ油は安全に使えますか?

マツヨイグサ油は人間が消費したり短期間塗るには概して安全です。しかし、長期的使用の安全性は化学研究により今後解明される余地があります。

鎮痛効果があるけれども、このオイルを投与したり消費する前に健康関連の専門家にご相談ください。こうして正しい用量と他の薬をのんでいればそれとの相互作用の可能性について見極めやすくなります。局部に塗るなら、パッチテストをしてから利用しましょう。

マツヨイグサ油の副作用

その他大部分のエッセンシャルオイルと同様でマツヨイグサ油を使う前に把握すべきいくつかの禁忌が存在します。禁忌の例:

• EPOは低血圧にする傾向があり、血圧調整薬に干渉することがあります。
• このオイルはワルファリンやクマジン等の血液希釈剤に干渉し、手術中の異常な出血リスクと出血の問題を大きくします。
• フェノチアジンは精神分裂症の処方薬です。こうした薬を服用している人はマツヨイグサ油で発作やひきつけが起きるリスクが高くなる場合があります。
• マツヨイグサ油の使用は胎児や授乳中の赤ちゃんへの影響がまだじゅうぶん解明されていないので妊娠中や授乳中は避けたほうがよいでしょう。 幼い子供もEPOの使用は控えたほうがよいでしょう。