恋愛関係がうまくいく10のコツ

恋愛関係においては、小さなことの積み重ねが大切です。ちょっとしたプレゼント、何気ない褒め言葉、スキンシップが二人の絆を強くするのです。

心理学者のNathaniel Branden氏とRobert Sternberg氏は、男女関係についての研究報告書を書きました。この調査では、相手を満足させ、幸せであり続けるための10のコツが提案されています。

1. パートナーに言葉で愛情を示すこと
   
   行動がものを言う場合も多いのですが、言葉は時に行動よりもはっきりと言いたいことを伝えることが可能です。時には、気持ちを言葉にして相手に伝えましょう。
2. 愛着を示すこと
   
   ちょっとしたスキンシップを持つことで、相手の心は満たされ、愛情や愛着が伝わります。小さな触れ合いは、夜の性的な触れ合いを長く持つことよりも重要な要素です。
3. 相手を認めること
   
   パートナーのどんなところが一番好きか、すごいなと思うところ、立派だと思うところ、長所などを普段からパートナーに伝えましょう。
4. 自分のことを話すこと
   
   好きなこと嫌いなこと、夢や恐れていること、成功したこと失敗したことなど自分の心の中だけにしまっていませんか？パートナーに考えていることを何でも打ち明けてください。
5. 必要な時にそばにいること
   
   パートナーに、失業や親しい人の死など、大きな出来事が起こったときに何ができるかは明らかですね。小さなことはどうでしょう。職場でのいざこざ、通勤の大変さ、小切手の不備など、日頃の小さな出来事でも支えてあげることが重要です。
6. プレゼント
   
   時には、愛情の印としてプレゼントをすることにもとても効果があります。欲しがっていた本や、特別に用意したデザート、似合いそうだと思ったアクセサリーや服など、小さくても大きくてもかまいません。貴方が相手のことを思ったことが分かる物をプレゼントしましょう。
7. 相手の足りないところも大目に見ること
   
   相手に過剰な期待をすることは男女関係をだめにする原因の一つです。相手は生身の人間です。多少の欠点は必ずあります。パートナーの人と違うところに気づいてもありのままを認めてあげることができるようになりましょう。それがその人らしさなのです。
8. 二人の時間を持つこと
   
   どんなに忙しくても、週に一度は二人きりで過ごすようにしましょう。
9. 当たり前と思わないこと
   
   日々パートナーに対する感謝の気持ちを持ってください。これまでにパートナーからもらった、たくさんの小さな楽しい思い出に感謝しましょう。
10. 常に対等であること
    
    男女関係の黄金のルールを守ってください。自分がして欲しいことを相手にもしてあげましょう。家事分担は公平にしましょう。自分がしたくないことを相手に求めてはいけません。