最新健康ニュース

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ココアフラボノールのメリット

ココアフラボノールのメリット

ダークチョコレートは多くのココアフラボノールを含むため苦く、この成分が脳の酸素化速度と容量を増大させます。

最も必須のビタミン B の名称が変更された理由

最も必須のビタミン B の名称が変更された理由

コリンは認知機能と肝臓の健康のために決定的な機能をし、かつてはビタミン B4 と呼ばれていましたが、1998年に初めて必須栄養素に指定されました。

バターブーム

バターブーム

今アメリカでは自宅で調理したり焼いている世帯が増えており、バターの売り上げが急増しています。バターの生産は増大の一途を辿り[年間]約907,184.74トンに上る見込みで、1943年以来の新記録に達するほど増加しています。

アボカドがコレステロール、心臓、脳の健康の改善に役立つ理由

アボカドがコレステロール、心臓、脳の健康の改善に役立つ理由

アボカドで脂質の特性がよくなりやすく、アボカドなしのこれと等価の脂肪比率で食べる食事より二倍多くLDLコレステロールが減ります。

このよく見かけるハーブは糖尿病と血圧に役立つでしょうか?

このよく見かけるハーブは糖尿病と血圧に役立つでしょうか?

インドネシア・ベイ・リーフには2型糖尿病患者の空腹時血中グルコースを減らし、妊婦に対しては降圧効果があります。

適切な食品によるストレス管理法

適切な食品によるストレス管理法

ダークチョコレート、バナナ、 パープルベリーはストレス対策として日常食べることができる食品の一例です。

ほぼ全ての海塩はプラスチック断片を含む

ほぼ全ての海塩はプラスチック断片を含む

驚愕するほど多量のプラスチックが毎日環境に入っており、海塩にミクロンサイズのプラスチック粒子が最近の研究で検出されました。

糖分は最も健康な人でさえ代謝を変性することが研究から判明した

糖分は最も健康な人でさえ代謝を変性することが研究から判明した

たとえどれほど健康でも多量の糖分を食べれば代謝機能障害が起きることが最近の研究で実証されました。

お通じをよくしたいですか?座らず、昔の和式です!

お通じをよくしたいですか?座らず、昔の和式です!

人体はしゃがんで排泄するようにできており、この姿勢は腸器官と筋肉構造の位置関係を変えます。

鉄と植物油は死のコンビ

鉄と植物油は死のコンビ

研究者は鉄とオメガ6 PUFA成分が多い種子油の摂取と2型糖尿病患者の末梢神経障害(DPN)の相関性をつきとめました。