最新健康ニュース

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短時間のの瞬発的運動をすると病気や死ぬリスクが減ります

短時間のの瞬発的運動をすると病気や死ぬリスクが減ります

近年の研究によると死ぬリスクを低めるのに少なくとも10分は継続して一気に運動する必要はなく、中度から強度の肉体運動をするほど死ぬリスクが下がるそうです。

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偏頭痛の引き金と対策

偏頭痛の引き金と対策

偏頭痛は世界中で10憶人が被っていますが、偏頭痛が起きる仕組みや原因についてはまだわかっていません。

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家庭で毎食食べられるぴり辛味のスーパーフード(レシピ付き!)

家庭で毎食食べられるぴり辛味のスーパーフード(レシピ付き!)

キムチはキャベツ、唐辛子、にんにく、ワケギその他のスパイスを混ぜて発酵させた、アジアではよく毎食食べる食品です。

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蚊を引き寄せる物と蚊よけ対策

蚊を引き寄せる物と蚊よけ対策

蚊にさされないようにすればマラリア、西ナイルウィルス、デング熱等蚊が媒介する病気から保護できます。

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6月に他の季節より味がよい6つの食品

6月に他の季節より味がよい6つの食品

夏に新鮮さ、風味、栄養が最高になる6種類の食品はいち、アスパラガス、エンドウ豆、桃、ビート、若いニンニク。

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ウェルネス カイロプラクティック - 痛み以上の癒し効果

ウェルネス カイロプラクティック - 痛み以上の癒し効果

一般通念とは異なり、カイロプラクティックはウェルネスの最適化に利用でき、痛みの対策としてばかりではなく、進行性脊椎委縮を予防するのにも役立ちます。

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明晰な心と健康な肉体が欲しければ立つこと

明晰な心と健康な肉体が欲しければ立つこと

座り過ぎや動かないでいると老若男女を問わず体の動くパターンを根本的に変質させます。

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妊娠中に最適な食品

妊娠中に最適な食品

妊娠中に加工食品を食べず、野菜、健康的な脂肪、高品質なたんぱく源を増やしましょう。

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タンパク分解酵素の多くの健康的効能

タンパク分解酵素の多くの健康的効能

タンパク分解酵素は食物たんぱく質やたんぱく質系異物を分解し、腸の中では消化補助剤として機能し、血中では炎症と闘い、免疫系のバランスを回復する血液クレンザーとして機能しています。

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グルテンを食べると身体に何が起きるのでしょうか?

グルテンを食べると身体に何が起きるのでしょうか?

グルテンとは何か、その健康への影響、グルテンフリーの食生活を始める前に医者か健康関連の専門家にまず相談すべき理由を把握してください。