エクササイズに降圧効果があるでしょうか?

エクササイズに降圧効果があるでしょうか?

筋力トレーニングで血圧が下がることは証明されています。研究により握力トレーニングが最も効果的なことがわかっています。

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ぶどう抽出化合物でうつ病対策

ぶどう抽出化合物でうつ病対策

いくつかのぶどう製品を独自に組み合わせると抗うつ薬に代わる潜在性を発揮して、ストレスが誘因のうつ病を軽減するために効果的なことが証明されました。

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レスベラトロールは悪質細胞を自己破壊させる

レスベラトロールは悪質細胞を自己破壊させる

ある新研究がぶどうの成分レスベラトロールは世界で最も致死率の高い病気の一つ、悪性肺病の治療に有用であると考えられることを示しています。

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飛行中に熱い飲み物を避けるべき理由

飛行中に熱い飲み物を避けるべき理由

EPAが大腸菌型細菌による汚染リスクを下げるために機上の水道水供給を規制。細菌は人の大便廃棄物が存在することを示す。

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タロイモの効能

タロイモの効能

ステロイド豊富なじゃがいものように見えるタロイモはハワイ、インド、東南アジアその他温かい地域でよく食べられる商品作物で、それが「熱帯のポテト」とあだ名が付けられている理由です。

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研究: 運動不足は喫煙より悪い

研究: 運動不足は喫煙より悪い

座ることが多いライフスタイルは喫煙より危険なことをデータが示しています。今回はどんなスケジュールにもほぼ見合う簡単なフィットネス戦略をご紹介します。

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不安発作またはパニック発作が起きますか?

不安発作またはパニック発作が起きますか?

不安発作とパニック発作の違いを把握してこれらがより破滅的な状態に悪化しないようにしましょう。