メラトニンには抗炎症効果と代謝効果がある

メラトニンには抗炎症効果と代謝効果がある

睡眠ホルモンとしてメラトニンのことはよくご存じでしょうが、研究者らは炎症の軽減や体質量への効果等多くのメリットもあることを特定しました。

>

ココナッツオイルがそれほどよい理由

ココナッツオイルがそれほどよい理由

ココナッツオイルで肥るという誤った情報を信じてきた方、想像しにくでしょうが、本当は食事に加えると減量できるのです。

>

カナビスで腫瘍と闘えるか?

カナビスで腫瘍と闘えるか?

医療用カナビス(大麻)は、天然の鎮痛剤として長い歴史があります。マリファナの医療用特性は主にカンナビジオール(CBD)、医療用テルペンやフラボノイドが豊富なことによります。

>

COVID-19第二波前に達成すべきビタミン D 濃度

COVID-19第二波前に達成すべきビタミン D 濃度

免疫力を強くし、ウィルス感染リスクを低めるには、秋までにビタミン Dの血中濃度を60 ng/mLから80 ng/mL まで高めましょう。

>

運動がいかに病気の予防や予後に効果があるか

運動がいかに病気の予防や予後に効果があるか

脳卒中等重篤な病気の予防や病気からの回復に関して、肉体活動の程度は想像以上に重要です。

>

スポーツが脳のためになることは研究から明らかです

スポーツが脳のためになることは研究から明らかです

スポーツで精神的に健康になれ、雑音の中でも聞き分ける能力がよくなる。

>

アサフェティダ: この悪臭がするハーブの効能の源

アサフェティダ: この悪臭がするハーブの効能の源

アサフェティダ(阿魏)には腐ったにんにくや蒸れた足のような不快で強い臭いがありますが、食べると風味豊かで旨味があります。