健康にいい最適な夏の食品

健康にいい最適な夏の食品

きゅうり、メロン、トマト、もやし、クレソン等の体温を下げる食品は夏に食べるといいものの例です。

>

短時間のの瞬発的運動をすると病気や死ぬリスクが減ります

短時間のの瞬発的運動をすると病気や死ぬリスクが減ります

近年の研究によると死ぬリスクを低めるのに少なくとも10分は継続して一気に運動する必要はなく、中度から強度の肉体運動をするほど死ぬリスクが下がるそうです。

>

偏頭痛の引き金と対策

偏頭痛の引き金と対策

偏頭痛は世界中で10憶人が被っていますが、偏頭痛が起きる仕組みや原因についてはまだわかっていません。

>

家庭で毎食食べられるぴり辛味のスーパーフード(レシピ付き!)

家庭で毎食食べられるぴり辛味のスーパーフード(レシピ付き!)

キムチはキャベツ、唐辛子、にんにく、ワケギその他のスパイスを混ぜて発酵させた、アジアではよく毎食食べる食品です。

>

蚊を引き寄せる物と蚊よけ対策

蚊を引き寄せる物と蚊よけ対策

蚊にさされないようにすればマラリア、西ナイルウィルス、デング熱等蚊が媒介する病気から保護できます。

>

6月に他の季節より味がよい6つの食品

6月に他の季節より味がよい6つの食品

夏に新鮮さ、風味、栄養が最高になる6種類の食品はいち、アスパラガス、エンドウ豆、桃、ビート、若いニンニク。

>

ウェルネス カイロプラクティック - 痛み以上の癒し効果

ウェルネス カイロプラクティック - 痛み以上の癒し効果

一般通念とは異なり、カイロプラクティックはウェルネスの最適化に利用でき、痛みの対策としてばかりではなく、進行性脊椎委縮を予防するのにも役立ちます。