正しい食生活とエクササイズで脳を若返らせる

正しい食生活とエクササイズで脳を若返らせる

ある近年の研究が食生活と運動、その認知力への効果を評価を別個に評価した結果、食生活を改め、日常歩くようにするか自転車を週に3日一回30分こいだら脳が若返ることを発見した最初のものでした。

>

睡眠がいかに学習、記憶、全般的健康に影響するか

睡眠がいかに学習、記憶、全般的健康に影響するか

睡眠によって脳は抽象的情報を統合し、外界の意味を把握することができるようにする一貫性のあるパターンに校合することができます。

>

脂肪肝はコリン欠乏が原因で起きる

脂肪肝はコリン欠乏が原因で起きる

コリン欠乏により非アルコール性脂肪肝が発症する可能性が極めて高いようです。自然な食品から十分にコリンを摂る方法をご説明します。

>

マットレスで健康がいくつもの経路で害されるので健康的なマットレスを選ぶにはどうすればよいか

マットレスで健康がいくつもの経路で害されるので健康的なマットレスを選ぶにはどうすればよいか

人生の1/3はベッドの上で過ごすことを考えると、マットレスがかなりの有毒化学物質との接触源になるものと考えられます。

>

吐気、嘔吐その他に効く生姜の効能

吐気、嘔吐その他に効く生姜の効能

生姜は紅茶に合う美味しい一味で、熱い料理やサラダに加えたり、さらにとてもよい健康的効能もあります。

>

メディアがケトクロッチに夢中な理由

メディアがケトクロッチに夢中な理由

「ケトクロッチ」とはステロイドについてのフェイクニュースです。ケトン食生活が不快な膣臭を引き起こすことを示唆する医学的証拠はありません。

>

ランダムな二重盲検法はサフランが ADHD に役立つ可能性があることを示しました

ランダムな二重盲検法はサフランが ADHD に役立つ可能性があることを示しました

高価な、見た目は糸のようなスパイスであるサフランは、注意欠陥障害(ADHD)の治療における民間薬剤としても作用します。