しらたき - 想像を絶する健康的高繊維質、炭水化物が無い食品

しらたき - 想像を絶する健康的高繊維質、炭水化物が無い食品

しらたきはグルコマンナン繊維質から成っており、減量を助けたり、血糖やインスリン濃度を下げ、コレステロール低下に有用です。

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HIITは2型糖尿病患者の心臓機能をよくする

HIITは2型糖尿病患者の心臓機能をよくする

HIIT即ち、短時間きつい運動を行ったら休憩する運動で2型糖尿病.患者の心臓機能が改善されます。

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子供の睡眠中無呼吸症は有害な脳の変成に関連する

子供の睡眠中無呼吸症は有害な脳の変成に関連する

睡眠中無呼吸症は子供にますます蔓延してきましたが、これは子供の行動や認知力に悪影響する脳の変成に関連することが判明しました。

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玉子はコレステロールのためによい

玉子はコレステロールのためによい

玉子は世界中で最も最適な食品の一つと見なせますが、医学界のエリートによる誤謬に満ちた理屈が原因で、黄身を食べ過ぎるとコレステロールが増加するという誤った標的になってしまいました。

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皮膚の健康にはまず正しく栄養を摂ること

皮膚の健康にはまず正しく栄養を摂ること

食物によって皮膚の外見が変わります。バイオフラボノイドが豊富な新鮮な野菜や動物性オメガ3脂肪をよく食べましょう。

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自宅で発酵させるためのヒント

自宅で発酵させるためのヒント

発酵野菜は有益な細菌を提供し、炎症を和らげ、病原菌増殖を抑制するスーパーフードです。

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妊娠中運動しないと子供が肥満になりやすい体質になるおそれがある

妊娠中運動しないと子供が肥満になりやすい体質になるおそれがある

妊娠中運動により子供の代謝機能がよくなり、肥満リスクが減る可能性があることをデータが示しています。